Jak całkowicie zrezygnować ze słodyczy?

            Słodycze uzależniają człowieka w taki sam sposób jak czynią to substancje odurzające, jednakże można rezygnacja  z jedzenia ich jest możliwa, chociaż wymaga to silnej woli, a przede wszystkim chęci.

Po pierwsze należy przyznać przez sobą, że słodycze nie mają żadnych pozytywnych właściwości odżywczych, a więc organizm ludzki nie potrzebuje ich wcale, wręcz nie cieszy się z ich obecności , dlaczego?

Są one przede wszystkim źródłem cukru oraz tłuszczów utwardzonych, które w znaczny sposób wpływają na organizm ludzki, chociażby przez pozbywanie się cennych minerów oraz witamin. Dzięki dużym ilościom cukru w organizmie, człowiek szybciej przechodzi proces starzenia, znacznie szybciej pojawią się zmarszczki oraz szara, zmęczona skóra.

Eliminacja słodyczy musi rozpocząć się już w sklepie w trakcie wykonywania zakupów spożywczych na które nie można udawać się z pustym brzuchem, gdyż to właśnie wtedy jesteśmy narażeni na największe pokusy. Nie kupowanie słodyczy jest ściśle związane z następnym krokiem, a mianowicie brakiem gromadzenia ich w zaciszu własnego domu.

Gorszy dzień, brzydka pogoda, senność – każdy z tych powodów jest dobry, aby sięgnąć po jedną kosteczkę czekolady, która niemalże zawsze przeradza się w całą tabliczkę. Jeśli jednak w domu nie będą ukryte żadne łakocie oraz słodkie przekąski, ochota przejdzie sama, albo zostanie zaspokojona przez owoc, który także zawiera cukier, jedynie ten zdrowszy.

Rezygnacja ze słodyczy może przeobrazić się w wielką pasję do pieczenia, gdyż domowe łakocie są znacznie lepszą wersją od tych kupowanych w sklepach. Zawierają one mniej tłuszczy, mniej cukru, a więc co za tym idzie, mniej kalorii, a na taki grzeszek można pozwolić sobie od czasu do czasu.

Oprócz tego w dzisiejszych czasach Internet aż przesycony jest przepisami na ciasta fit, które zawierają mniej kalorii niż klasyczna kanapka z serem, a cały czas traktowane są jako słodkie desery, jednakże cała magia tkwi w zamiennikach, które są zdrowsze oraz mniej kaloryczne.